كشف الدكتور محمد الناظر، أخصائي الأمراض الجلدية، ونجل الدكتور الراحل هاني الناظر، عن أن “الطعام” هو العلاج الفعال لجميع المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثيرون.

كتب “الناظر” منشورًا عبر الصفحة الرسمية لوالده الراحل على “فيسبوك”، والتي يستخدمها بعد رحيله في الإجابة عن استفسارات المتابعين حول المشاكل الجلدية التي تصيبهم كما كان يفعل والده قبل رحيله، يوضح من خلال هذا المنشور أن تنظيم الطعام قد يكون الحل لعلاج المشاكل التي تصيب الجلد من صدفية، وحب شباب، وإكزيما، ووردية، و أي التهاب جلدي.

أكلات تسبب مشاكل للجلد

أشار أخصائي الأمراض الجلدية إلى أن علاج مشاكل الجلد يبدأ بالامتناع عن تناول أي أكلات تعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع.

وذكر أن الأكلات التي ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة هي (السكر، الحلويات، المشروبات الغازية، الدقيق الأبيض الذييصنع منه العيش الفينو والمخبوزات).

وقال إنه يجب استبدال العيش الفينو بالعيش البلدي، واستبدال العصائر بفواكه طبيعية وتناولها صحيحة دون عصرها.

كما أوصى الدكتور محمد الناظر بترتيب الأكلات عن تناول الطعام، ليكون كالتالي:

– البدء بالخضار.

– ثم البروتين.

– ثم النشويات.

وأضاف أنه في تناول “تحلية” فيجب تناولها بعد الأكل مباشرة وتجنب تأجيلها لفترة قصيرة بعد تناول الوجبة. كما نصح بالمشي بعد تناول الطعام، أو عمل أي مجهود به حركة لمدة ربع ساعة.

وأكد أنه في حال اتباع هذه التعليمات مع تقليل التوتر والشد العصبي سيساهم في علاج مشاكل الجلد بدون أدوية، أو بأدوية بسيطة جدًا – على حد تعبيره.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط