وأوضح الطبيب وفق "هندوستان تايمز" أن هذه التحذيرات تأتي بناءً على مخاطر مؤكدة أو محتملة مرتبطة بالتلوث البكتيري أو المواد الضارة.

1. الأسماك عالية الزئبق
الأسماك المفترسة الكبيرة مثل القرش، وسمك أبو سيف، والماكريل الملكي، والتونة ذات العيون الكبيرة، تحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق الذي يمكن أن يعبر المشيمة ويؤثر على نمو دماغ الجنين، مما يزيد خطر الشلل الدماغي والتأخر الإدراكي.

2. اللحوم والدواجن والبيض النيئة أو غير المطهوة جيدًا
قد تؤدي إلى الإصابة ببكتيريا الليستيريا أو السالمونيلا، حيث يمكن أن تسبب الليستيريا الإجهاض أو ولادة جنين ميت، بينما قد تؤدي السالمونيلا إلى مضاعفات خطيرة كتعفن الدم أو التهاب السحايا لدى المواليد.

3. الحليب غير المبستر والعصائر والجبن الطري
قد تحتوي على بكتيريا مثل الليستيريا أو الإشريكية القولونية أو السالمونيلا، مما قد يؤدي إلى الإجهاض أو أمراض خطيرة للمواليد، لذا يُنصح باختيار المنتجات المبسترة فقط.

4. المنتجات غير المغسولة والبراعم النيئة
البراعم تنمو في بيئة رطبة ودافئة مثالية للبكتيريا، وقد ارتبطت حالات إصابة بالإشريكية القولونية والليستيريا بمنتجات أو براعم ملوثة. ينصح بغسل الخضروات جيدًا وطهي البراعم قبل تناولها.

5. بعض أنواع شاي الأعشاب
قد تكون بعض الأعشاب مثل القراص أو البرسيم الحجازي غير آمنة في كميات كبيرة، خاصة في بداية الحمل. معظم الخلطات التجارية آمنة باعتدال (1-2 كوب يوميًا)، لكن يجب تجنب المشروبات المركزة إلا بعد استشارة الطبيب.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل