نصائح لاختيار الأطعمة الصحية

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
نصائح لاختيار الأطعمة الصحية, اليوم الثلاثاء 4 يونيو 2024 04:52 مساءً

نصائح لاختيار الأطعمة الصحية

نشر في الوطن يوم 04 - 06 - 2024

alwatan
ركّز على الأطعمة الطبيعية: مثل الفواكه والخضراوات والحبوب، الغنية بشكل طبيعي بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية الأخرى.
مكونات بسيطة قدر الإمكان: ابحث عن قوائم المكونات التي تحتوي على مكونات بسيطة وطبيعية قدر الإمكان، كلما قل عدد المكونات، كان ذلك أفضل.
الحذر من السكريات المضافة: انظر لكمية السكريات المضافة في المنتج قد تتفاجأ بما ستجده.
الصوديوم باعتدال: ابحث عن منتجات تحتوي على نسبة أقل من الصوديوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.




إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق