مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف، يتزايد السؤال الشائع: هل المروحة أفضل للصحة أم التكييف؟ وعلى الرغم من أن كلا الخيارين يوفر نوعًا من التبريد، إلا أن تأثير كل منهما على الجسم يختلف بشكل واضح، ويعتمد الاختيار بينهما على عدة عوامل تتعلق بدرجة الحرارة، وجودة التهوية، والحالة الصحية للأفراد.

المروحة.. تهوية طبيعية بشروط

تعد المروحة الكهربائية، سواء كانت سقفية أو أرضية، خيارًا شائعًا في البيوت المصرية، نظرًا لتكلفتها المنخفضة وسهولة استخدامها.

لكن من المهم أن نفهم طبيعة عملها: فالمروحة لا تنتج هواءً باردًا، بل تقوم بتحريك الهواء في المكان، مما يسرّع من تبخر العرق ويعطي إحساسًا بالانتعاش المؤقت.

ومع ذلك، فإن استخدام المروحة في أجواء مرتفعة الحرارة مع غياب التهوية الجيدة قد يؤدي إلى جفاف الجلد وزيادة فقدان السوائل من الجسم.

كما أن النوم لساعات طويلة تحت المروحة يمكن أن يسبب آلامًا عضلية أو التهابات في الحلق، وفقًا لموقع Homes & Gardens.

متى تكون المروحة خيارًا صحيًا؟

• في الأماكن ذات التهوية الطبيعية الجيدة.
• عند استخدام نوافذ مفتوحة لتجديد الهواء.
• في الأجواء المعتدلة أو ليلاً بعد انخفاض درجات الحرارة.

التكييف.. راحة مؤكدة ولكن بشروط صحية

التكييف الهوائي يعتبر من الوسائل الفعالة لمواجهة موجات الحر الشديد، حيث يقوم بخفض درجة حرارة الغرفة بسرعة ويوفر بيئة مريحة للنوم والعمل. لكنه لا يخلو من المخاطر الصحية، خاصة عند الاستخدام الخاطئ أو المفرط.

وفقًا لدراسات طبية منشورة في دوريات الصحة العامة، فإن الهواء البارد الجاف الناتج عن التكييف يمكن أن يؤدي إلى:

• جفاف الأنف والفم بسبب انخفاض نسبة الرطوبة.
• زيادة أعراض الربو والحساسية إذا لم تُنظف الفلاتر بانتظام.
• ضعف المناعة الموضعية للجهاز التنفسي نتيجة البرودة المستمرة.
• الصدمة الحرارية عند الانتقال المفاجئ من غرفة مكيفة إلى الجو الخارجي الحار.

لذلك، ينصح الخبراء بضبط درجة حرارة التكييف بين 24 و26 درجة مئوية، والحرص على تهوية الغرفة يوميًا وتنظيف الفلاتر شهريًا على الأقل.

أيهما أفضل لصحتك؟ التوازن هو الحل

لا يمكن القول إن المروحة أفضل دائمًا أو أن التكييف هو الخيار المثالي. الأفضلية تعتمد على كيفية الاستخدام وظروف البيئة المحيطة:

الخيار                 المزايا                               الاحتياطات
المروحة           طبيعية                      تجنب النوم تحتها مباشرة
لا تستهلك كهرباء عالية

التكييف          تبريد سريع                         تنظيف الفلاتر، تهوية

وفعّال ضبط الحرارة،

نصيحة صحية: تجنب توجيه الهواء مباشرة إلى الجسم أثناء النوم سواء من المروحة أو التكييف، لتقليل احتمالات الإصابة بالتهابات عضلية أو مشكلات تنفسية.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط