1- الرسم والتلوين

يمكنك البدء بالرسم البسيط أو التلوين الجاهز (Coloring Books).

الفائدة: تنمية الإبداع وتخفيف التوتر.

2- التصوير الفوتوغرافي

استخدم كاميرا هاتفك وابدأ بتجربة زوايا وإضاءة مختلفة.

الفائدة: اكتشاف الجمال في التفاصيل اليومية.

3- الطهي أو الخَبز

جرب وصفات جديدة أو تعلم تحضير أكلات من ثقافات مختلفة.

الفائدة: مهارة حياتية ممتعة ونافعة.

4- العزف على آلة موسيقية

ابدأ بآلات سهلة مثل اليوكوليلي أو الكمان الصغير أو الكيبورد.

الفائدة: تحسين التركيز والذاكرة.

5- الكتابة الإبداعية

كتابة قصص قصيرة، خواطر، أو يوميات.

الفائدة: التعبير عن الأفكار والمشاعر وتنمية اللغة.

6- الزراعة المنزلية

زرع نباتات الزينة أو الأعشاب في أصص صغيرة.

الفائدة: تهدئة الأعصاب وتحسين جودة الهواء.

7- تعلم ألعاب الذكاء

مثل الشطرنج أو السودوكو أو الكلمات المتقاطعة.

الفائدة: تنشيط العقل وزيادة القدرة على التحليل.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل