1. اضطرابات في الدورة الشهرية

تأخر الدورة أو غيابها

نزيف غزير أو غير منتظم

تقلصات شديدة أكثر من المعتاد

قد يكون السبب خلل في الإستروجين أو البروجستيرون أو مشاكل في الغدة الدرقية.

2. تغيرات مفاجئة في الوزن

زيادة أو نقصان مفاجئ بالوزن دون سبب واضح

صعوبة في خسارة الوزن رغم النظام الغذائي

 الخلل في هرمونات مثل الكورتيزول، الإنسولين، أو الغدة الدرقية قد يكون السبب.

3. تقلبات المزاج أو الاكتئاب

توتر، قلق، نوبات بكاء أو اكتئاب

سرعة الانفعال أو الحساسية الزائدة

ترتبط هرمونات مثل السيروتونين، الإستروجين، والكورتيزول بالحالة النفسية.

4. الإرهاق المزمن وقلة الطاقة

شعور دائم بالتعب حتى بعد النوم

ضعف التركيز أو "ضباب الدماغ"

 قد يكون بسبب انخفاض هرمونات الغدة الكظرية أو الدرقية.

5. تساقط الشعر أو ترقق الحواجب

تساقط شعر مفرط

ضعف في بصيلات الشعر

ترقق الحاجبين (خاصة من الأطراف)

يرتبط ذلك بانخفاض هرمون الغدة الدرقية أو زيادة هرمون الذكورة (الأندروجين).

6. حبوب البشرة وظهور مفاجئ لحب الشباب

خصوصًا على الذقن أو الفك السفلي

البشرة تصبح دهنية فجأة

 يدل على خلل في هرمون التستوستيرون أو مقاومة الإنسولين.

7. اضطرابات النوم

صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر

أرق مزمن

 الهرمونات مثل الميلاتونين والكورتيزول قد تكون السبب.

8. الرغبة الجنسية المنخفضة

انخفاض واضح في الدافع الجنسي

جفاف مهبلي عند النساء

 مرتبط بانخفاض هرمونات مثل الإستروجين، التستوستيرون أو البرولاكتين.

9. مشاكل الجهاز الهضمي

انتفاخ، غازات، إمساك أو إسهال مزمن

تغيرات في الشهية

 قد تكون الهرمونات المرتبطة بالجهاز الهضمي (مثل الجريلين واللبتين) غير متوازنة.

10. تورم أو احتباس السوائل

تورم في الأطراف

انتفاخ في الوجه أو تحت العينين

قد يدل على مشاكل في الغدة الدرقية أو ارتفاع الكورتيزول.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل