نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: مقاومة الإنسولين .. الأسباب والأعراض والعلاج المبكر, اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 02:54 مساءً - زيادة الوزن (خاصة حول البطن) - التعب الدائم - صعوبة في فقدان الوزن - ارتفاع ضغط الدم - ارتفاع الدهون الثلاثية - اسوداد الجلد في مناطق معينة (مثل الرقبة وتحت الإبط) - زيادة الجوع والرغبة الشديدة في تناول السكريات - السمنة (خصوصًا دهون البطن) - قلة النشاط البدني - النظام الغذائي غير الصحي (الغني بالسكريات والكربوهيدرات البسيطة) - التاريخ العائلي للإصابة بالسكري - اضطرابات هرمونية (مثل متلازمة تكيس المبايض) - التقدم في العمر - اضطرابات النوم، خاصة انقطاع النفس أثناء النوم طرق الوقاية والعلاج: - اتباع نظام غذائي منخفض السكريات والكربوهيدرات المكررة - ممارسة الرياضة بانتظام (مثل المشي السريع 30 دقيقة يوميًا) - فقدان الوزن الزائد - النوم الجيد وتنظيم الضغط النفسي - في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مثل الميتفورمين يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
