المكونات:

2 كوب من الفواكه المجمدة (مثل: الفراولة، الموز، المانجو، التوت... حسب الرغبة)

1 كوب زبادي يوناني أو عادي (يمكن استخدام زبادي نباتي)

2–3 ملاعق عسل أو شراب القيقب (حسب المذاق)

ملعقة صغيرة فانيليا (اختياري)

طريقة التحضير:

- في محضرة الطعام أو الخلاط القوي، ضعي الفواكه المجمدة.

- أضيفي الزبادي والعسل والفانيليا.

- اخلطي جيدًا حتى تحصلي على قوام كريمي ناعم.

قدميه فورًا كآيس كريم طري (سيرفيه)، أو ضعيه في علبة محكمة الإغلاق في الفريزر لمدة 2–3 ساعات ليصبح أكثر تماسكًا.

اقتراحات للفواكه:

فراولة + موز = نكهة حلوة وطبيعية

مانجو فقط = آيس كريم استوائي غني

توت مشكل + قليل من عصير الليمون = طعم منعش

موز + كاكاو خام = بديل صحي للشيكولاتة

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل