قدمت الإعلامية رضوى الشربيني، في برنامجها "هي وبس"، المُذاع على قناة سي

مشروبات,صحية,دايت,حرق الدهون,ليمون,بذر الكتان

الأربعاء 2 ديسمبر 2020 - 05:30
رئيس مجلس الإدارة
أحمد التلاوي
رئيس التحرير
إبراهيم موسى

تعرف على 4 مشروبات لسد الشهية وخسارة الوزن

قدمت الإعلامية رضوى الشربيني، في برنامجها "هي وبس"، المُذاع على قناة سي بي سي، قائمة بوصفات طبيعية لمشروبات دافئة يمكنها المساعدة على مقاومة الطعام، وسد الشهية، وحرق الدهون في نفس الوقت، لتناسب متابعي "الدايت".

واحتوت الوصفة الأولى على شمر، وقرفة، وشاي أسود، وليمون، وتخلط المكونات معًا باستخدام الماء المغلي، وتترك حتى تهدأ لمدة ربع ساعة، وتشرب صباحًا قبل تناول الإفطار، ويمكن تناولها يوميًا

وتتكون الوصفة الثانية من نعناع، وكمون، ورمان، وزنجبيل، وتستخدم كمية تكفي للتر ماء، وتغلى كل المكونات معًا، وكذلك تترك المياه حتى تهدأ، ويتم تناول اللتر على مدار اليوم، تشرب قبل كل وجبة بنصف ساعة.

وتشتمل الوصفة الثالثة على ليمون، ونعناع، وشاي أخضر، وبذور الكتان، وتوضع المكونات الكافية للاستهلاك حتى الغليان في لتر من الماء قبل الوجبات على مدار اليوم، يستخدم قبل الوجبة بنصف ساعة.

بينما الوصفة الرابعة فهي: كوب ليمون، وكوب برتقال، وملعقتان عسل، وتغلى جميعا على النار، ثم تترك حتى تهدأ، وتشرب في بداية اليوم، قبل أول وجبة.