نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

الصحة,المناعة,كورونا

السبت 19 سبتمبر 2020 - 20:52
رئيس مجلس الإدارة
أحمد التلاوي
رئيس التحرير
إبراهيم موسى

للوقاية من الفيروس

منها صلصة السمك.. أطعمة تؤدي إلى الإصابة بكورونا

أطعمة تؤدي إلى الإصابة بكورونا
أطعمة تؤدي إلى الإصابة بكورونا

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، اليوم الأحد، إنفوجرافًا يحتوي على الأطعمة التي يجب الحذر من تناولها من أجل الوقاية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، والذي انتشر في مصر والعالم خلال الفترة الأخيرة بعد ظهوره في مدينة ووهان الصينية، ديسمبر الماضي.



وتشمل الأطعمة التي حذرت وزارة الصحة والسكان من تناولها، ما يلي:

- السكريات والحلويات والعصائر الجاهزة أو المعلبة، والمشروبات الغازية، واستبدالها بالفواكه الطازجة للحماية من زيادة الوزن والسمنة والأمراض المترتبة عليها مثل ارتفاع ضغط الدم.

- الوجبات السريعة لتجنب مخالطة الآخرين لتقليل فرصة العدوى بفيروس كورونا، كما أنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن والسمنة.

- الأطعمة المصنعة والمعلبة؛ لأنها تحتوي على إضافات مثل السكر والملح ومواد حافظة ضارة بالصحة وبمناعة الجسم.

- الملح الكثير والأطعمة المعلبة الغنية بالصوديوم مثل صلصة الصويا وصلصة السمك والمخللات والجبن عالي الملح، لأنها تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.

- قلل من تناول الملح اليومي لأقل من 5 جرامات (حوالي ملعقة واحدة صغيرة).

- احرص على تناول الملح اليودي.

- ابتعد تمامًا عن التدخين بكل صوره، وشرب الكحوليات والمخدرات؛ فإنها تقضي على مناعة الجسم وتضعف الصحة العامة.

 

مشروبات طبيعية تقوي المناعة

كما نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أمس السبت، إنفوجرافًا يحتوي على بعض النصائح المتعلقة بعدد من المشروبات الطبيعية التي تساهم في تقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19).

وأوضحت وزارة الصحة والسكان، عبر الإنفوجراف، أن المشروبات كالتالي:

- كوب من عصير البرتقال الطبيعي يغنيك عن كبسولة فيتامين (ج).

  - اللبن مصدر للبروتين وأيضًا الزنك، (تناول كوبا في الصباح وآخر في المساء ليعزز مناعتك).

- الجفاف يؤثر على الصحة وأداء أجهزة الجسم بشكل عام؛ لذلك احرص على شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

حالات كورونا في مصر

وأعلنت وزارة الصحة والسكان، أمس، تسجيل 1324 إصابة جديدة بفيروس كورونا، و79 حالة وفاة، وبذلك ارتفع عدد المصابين إلى 74035، بينما وصل عدد الوفيات 3280 حالة.