يشعر البعض في أحيان عديدة بعدم القدرة على التنفس ولا يعرفون السبب ولا حتى طرق العلاج أو كيفية التخلص من هذه ال

ضيق التنفس,علاج ضيق التنفس,الزكام,القئ,علاج منزلي لعلاج ضيق التنفس,طرق طبيعية لعلاج ضيق التنفس,طرق علاج,المعدة

الثلاثاء 24 نوفمبر 2020 - 08:46
رئيس مجلس الإدارة
أحمد التلاوي
رئيس التحرير
إبراهيم موسى

طرق منزلية لعلاج ضيق التنفس.. تعرف عليها

علاج ضيق التنفس
علاج ضيق التنفس

يشعر البعض في أحيان عديدة بعدم القدرة على التنفس ولا يعرفون السبب ولا حتى طرق العلاج أو كيفية التخلص من هذه الاضطرابات، ما يدعو للقلق عند الكثيرين، وخصوصًا بعد انتشار فيروس كورونا المستجد "كوفيد- 19" الذي يعتبر ضيق التنفس عرض أساسي من أعراضه.



وفي هذا التقرير نقدم لك عدة طرق منزلية بسيطة لعلاج ضيق التنفس.

أسباب ضيق التنفس

- ممارسة التمارين الرياضية المجهدة أوقات طويلة.

- الارتفاع الشديد في درجة الحرارة.

- السمنة المفرطة.

- مشكلات في القلب.

- الإصابة بالربو.

- التسمم بأول أكسيد الكربون.

 - الفتق الحجابي.

- انخفاض ضغط الدم.

- الانصمام الرئوي.

- الاسترواح الصدري.

- الالتهاب الرئوي.

- تلوث المجاري التنفسية العليا.

علاج طبيعي لضيق التنفس

وهناك عدة طرق منزلية لعلاج ضيق التنفس ومنها:

 

أوراق الجوافة

يمكن استخدام أوراق الجوافة كعلاج لضيق التنفس من خلال غليها لمدة عشرين دقيقة، وتركها لتنتقع ومن ثم تصفيتها وتناولها.

عشبة الكرات

يمكن تحضير مزيج من الكرات مع العسل قبل الإفطار، حيث أن الاعتماد على تلك العشبة يساعد في التخلص من ضيق التنفس المستمر. 

زيت السمسم

يستخدم زيت السمسم في التخلص من الضيق، وذلك من خلال شرب نصف كأس صغير من الزيت قبل الذهاب إلى النوم مباشرة. 

أوراق اللبلاب

تصبح أوراق اللبلاب مفيدة في علاج ضيق التنفس حال غليها وشرب المشروب المستخلص منها بشكل يومي، ونظرًا لمذاقه المر فيمكن تحليته بالعسل حتى تستطيع تناوله.

الحلبة والزنجبيل 

يمكن تناول مزيج الحلبة والزنجبيل لتقليل ضيق التنفس، عن طريق إضافة الحلبة مع الزنجبيل، بعد دقهم ليأخذوا شكل البودرة، ثم غلي الخليط في الماء، واستعماله للشرب مرتين في اليوم. 

خليط الجزر

يمكن الاستعانة بعصير الجزر في علاج ضيق التنفس، مع استخدام البصل والثوم معه، لكن يجب استشارة الطبيب في حالة وجود حمل. 

القرنفل 

يمكن استخدام القرنفل كعلاج لضيق التنفس، من خلال نقع بعض أوراقه، وتناوله في الصباح يوميًا قبل الافطار، مع الاستمرار لمدة أسبوعين على الأقل.

نصائح لعلاج ضيق التنفس

- حاول تتبع الأوقات التي تصاب فيها بضيق التنفس والأمور التي تفاقم الحالة وتلك التي تجعلها أفضل.

- إذا كنت تعاني من مشكلات في النوم، يمكنك وضع عدة وسادات أسفل ركبك ورأسك.

- تجنب النوم في غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة، لأن ذلك يزيد من مشكلة ضيق التنفس بصورة أسوأ.

- في حال أصبت بضيق التنفس توقف عن الأمر الذي تقوم به حتى تستعيد نفسك الطبيعي.

- حاول إلهاء نفسك عن ضيق التنفس حتى يتمكن دماغك من السيطرة على تنفسك مجددًا.

- تجنب التعرض للمواد الكيميائية في العمل أو المنزل.

- تأكد من اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالخضراوات والفواكه.

- احرص على تناول كمية مناسبة من الماء.

- لا تقم بأخذ أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة الطبيب.

- حاول الإقلاع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ.

- حاول الحفاظ على وزنك الطبيعي.

- يجب استشارة الطبيب حال تفاقم الأعراض، مثل: عدم حصولك على كمية مناسبة من الأكسجين، أو شعورك بألم في الصدر.