حموضة المعدة أو الحرقة تصيب معظم النساء خاصة خلال فترة حملهن نتيجة هرمون البروجسترون وهو الهرمون الذي.....

الحمل,حموضة المعدة,أعراض حموضة المعدة,أسباب حموضة المعدة,علاج حموضة المعدة للحامل

الجمعة 27 نوفمبر 2020 - 13:07
رئيس مجلس الإدارة
أحمد التلاوي
رئيس التحرير
إبراهيم موسى

لتتجنبي حموضة المعدة أثناء حملك..تعرفي على الأسباب وطرق الوقاية

حموضة المعدة للحامل
حموضة المعدة للحامل

حموضة المعدة أو الحرقة تُصيب معظم النساء، خاصة خلال فترة حملهن، نتيجة هرمون البروجسترون، وهو الهرمون الذي يريح العضلات أثناء فترة الحمل، وبالتالي فهو يريح أيضًا صمام المعدة الذي يبقى الأحماض خارج المرئ، بالإضافة إلى تضخم حجم الرحم الذي يضغط على المعدة، مما يدفع الحمض إلى المرئ.



أعراض الحموضة للحامل

1- الألم في المعدة.

2- تقيؤ الأطعمة أو السوائل الحامضة.

3- سعال مزمن.

4- حرقان في الجزء العلوي من البطن.

5- صعوبة في البلع.

6- التهاب في الحلق أو القصبات الهوائية.

7- التهاب الحلق المستمر.

أسباب حدوث الحموضة للحامل

1- يمكن أن تسبب هرمونات الحامل، في إرتخاء العضلة الواقعة ما بين المرئ والمعدة، مما يسبب ارتداد محتويات المعدة إلى المرئ.

2- تغير في مستويات الهرمونات لدى الحوامل، والتي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي.

3- يتسبب الرحم المتوسع في حشر البطن، مما يدفع أحماض المعدة إلى أعلى والتسبب بالحموضة.

علاج الحموضة للحامل

1- ارتداء ملابس فضفاضة لتخفيف الضغط على المعدة والبطن.

2- تجنبي شرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام.

3- تجنبي حدوث الإمساك.

4- تناولي عدة وجبات صغيرة خلال اليوم، بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة.

5- قد يساعد مضغ العلكة على علاج الحموضة للحامل.

6- عند النوم، حافظي على مستوى رأسك أعلى من مستوى قدميك، أو ضعي وسادة أسفل كتفيك للمساعدة في منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المرئ.

7- في حال استمرار حرقة المعدة لديكِ، قومي بمراجعة الطبيب على الفور لتقديم المساعدة الضرورية.

8- يمكنك استخدام بعض الأدوية للتخفيف من الحرقة، ولكن بعد الاستشارة الطبية.

9- لا تستقلي مباشرة بعد تناول الطعام.

أطعمة يجب على الحامل تجنبها للتخلص من الحموضة

1- الأطعمة المقلية والدهنية.

2- البرتقال والعصائر الحمضية مثل الجريب فروت والبندورة.

3- الكحول حيث تسبب استرخاء العضلة العاصرة للمرئ.

4- الأطعمة الغنية بالتوابل.

5- القهوة والمشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين.

علاج الحموضة للحامل

شرب الكثير من السوائل

ابحثي عن السوائل التي تحتوي على الكثير من البروتين، مثل الزبادي، والحليب الرايب، التي تهدف إلى جعل المواد الصلبة في المعدة أقل من ذلك، كما يجب مضغ الأطعمة الصلبة ببطء وبشكل جيد للغاية، إلى أن تُصبح سائلة تقريبًا، لكن يجب أن تنتبه إلى أن شرب الكثير من الماء أثناء الطعام، يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حموضة المعدة، وإذا شعرتي بالعطش أثناء الطعام، تناولي رشفات صغيرة بين الطعام فقط.

الإبتعاد عن الأطعمة التي تزيد حموضة المعدة

حدد الأطعمة التي تزيد من مشاكل حموضة المعدة، وتشمل الأطعمة الحمضية والطماطم، والأطعمة الغنية بالتوابل، والبن والمشروبات الغازية والكحول، والشوكولاتة، والأطعمة الدهنية أو المقلية.

وضعيات النوم الصحيحة

لتجنب حموضة المعدة أثناء الليل في الحمل، يجب تناول أي طعام لمدة 3 ساعات على الأقل قبل موعد النوم، يجب على النساء الحوامل أيضًا عدم الاستلقاء أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة.

تناول وجبات أقل على مدار اليوم

الإفراط في تناول الطعام يؤدي إلى تفاقم الحموضة المعوية في المعدة، فعند الحمل تكون مساحة المعدة أقل، نتيجة ضغط الرحم، وبالتالي فإن الحفاظ على نظام غذائي يمكن أن يخفف من الأعراض، فبدلًا من ثلاث وجبات في اليوم، قومي بتقسيمهم إلى 6 وجبات صغيرة، بحيث لا تزيد عن كوب واحد من الطعام، حيث لأن الوجبات الأصغر حجمًا تسهل على الجسم هضمها، مما يساعد على تخفيف أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل.

تناول أدوية كضادة للحموضة

إذا فشلت الطرق الطبيعية في الحد من حموضة المعدة أثناء الحمل، يمكن للطبيب وصف مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، للتغلب على حموضة المعدة، ولكن الكثير من الكالسيوم يمكن أن يمنع امتصاص الحديد.

يجب تجنب مضادات الحيوية التي تسرد الألومنيوم، التي يمكن أن يسبب الإمساك، ويمكن حتى أن تكون سامة بجرعات كبيرة، كما يجب الابتعاد عن مضاد الحموضة، الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم أو سترات الصوديوم، لأن كلاهما يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مما يؤدي إلى احتباس الماء.