متى تتأكد من إصابتك بالاكتئاب؟

يعد الاكتئاب مرضًا غالبًا ما يساء فهمه، فهو اضطراب نفسي يمكن علاجه بسهولة سواء نفسيًا أو كيميائيا من خلال العقاقير، مع العلم أنه ليس بالضرورة أن يعاني كل مرضى الاكتئاب من نفس الأعراض،  فهناك من يعاني من أعراض قليلة منها وهناك من يعاني من معظمها، كما أن حدة هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر ومن وقت للثاني.
واليكم أبرز عشرة أعراض للاكتئاب:
1-  الإحساس بالحزن أو القلق أو الخواء الداخلي المستمر.
2- الشعور باليأس والتشاؤم.
3- الإحساس بالذنب أو التفاهة والعجز.
4- فقدان الشغف بممارسة الأنشطة والهوايات التي كانت تشعرك بالاستمتاع فيما قبل بما فيها الجنس.
5- انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب والوهن والمشى بأقدام كهلة.
6- صعوبة التركيز والتذكر أو اتخاذ القرار.
7- مشاكل في النوم مثل الأرق، أو الاستيقاظ مبكرًا، أو النوم الكثير.
8- اضطراب في الشهية، سواء بفقدان الوزن أو باكتساب الكثير منه.
9- سيطرة أفكار عن الموت أو الانتحار أو محاولات انتحار فعلية .
10- التحفز الشديد مع الحدة في الانفعال.
كما يمكن أن يعاني البعض من آلام جسدية دائمة لا تستجيب للعلاج، مثل الصداع، أواضطرابات الجهاز الهضمي، أو ألم مزمن بشكل عام.
ولكي نقول إن شخصًا ما يعاني من الاكتئاب فلابد وأن تجده في حالة نفسية سيئة تأخذ شكل فقدان المتعة والاهتمام بالأنشطة اليومية التي كان يمارسها بشغف من قبل  بشكل لا يقل عن أسبوعين على الأقل، وهذه الحالة ينبغي أن تكون طارئة على الشخص نفسه وعلى أسلوب حياته المعتاد.
 
التعليقات