بينهم تدليك القدمين.. 8 عادات صحية لتقوية مناعة طفلك

11/7/2019 1:42:07 PM
65
كيدز

تعتمد الأم على تقوية الجهاز المناعي لطفلها باختيارها الأطعمة المفيدة لصحته.

ولتحسين وتقوية مناعة طفلك، إليك بعض النصائح التي ستجدها مفيدة لنمو الأطفال ونظامهم الصحي وفقًا لموقع "Bright Side".

1 - تدليك القدمين برفق

يساعد تدليك قدمي الطفل بلطف على الاسترخاء والنوم بسهولة، كما أنه يخفف الإجهاد، عليك ملاحظة ذلك عند اعتماده كإجراء روتيني يومي.

2- المداعبة

يتمتع الطفل بصحة عقلية أفضل، كلما زادات مداعبته، حيث إن ذلك يعمل على تطوير وتعزيز الروابط العصبية بشكل أكبر.

3- المساج

يُعرف المساج بتخفيف التوتر لدى البالغين، وأيضًا يجعل الطفل يشعر بالأمان والعطاء ويقلل مستويات التوتر، كما يساعد في التقليل من الغازات والتشنجات والمغص والإمساك.

ويمكن تكرار المساج عدة مرات في اليوم، وإستخدام كميات قليلة من بعض الزيوت الأساسية أو زيوت الأطفال.

4- وضع الطفل أعلى صدر الوالدين

تمارس الأم هذا الوضع بطريقة منتظمة؛ لمساعدة الرضيع على بناء عضلات أقوى، وسيتعلم الزحف والجلوس بشكل أسهل، والطفل وبعد فترة سيصبح مستعدًا لفعل الشيء نفسه على الأرض.

5 -  موسيقى الضوضاء البيضاء

ثبت أن موسيقى الضوضاء البيضاء واحدة من أفضل الطرق لتهدئة طفلك الذي يبكي، حيث إنها تساعد على النوم لفترة أطول، ويقول الخبراء إن تلك الموسيقى تشبه أصوات الرحم حين كان جنينا في بطن أمه.

6- وضع الطفل في "عربة التمشية"

يساعد التنزه مع طفلك بعربته الصغيرة في الهواء الطلق  على الاسترخاء والنوم، حيث إن حركة الطفل داخل عربته تحاكي الحركة داخل الرحم، ما يجعله يشعر بالأمان والسلام كما في بطن أمه.

7- علاج لدغات البعوض والناموس

يمكن أن تكون لدغة ناموسة أو بعوضة قاسية على أطفالنا الصغار، لذا يمكنك أن تعالجيه بخلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز في الماء وصنع عجينة سميكة يمكن تطبيقها بسهولة على الجلد، وضعيها برفق على اللدغة واتركها بضع دقائق ثم امسحيها باستخدام القطن الطبي.

8 - التغذية ليست دائما الحل للبكاء

تسرع الأمهات أو الآباء عندما يبدأ الطفل في البكاء بإطعامه وهي مشكلة خطيرة، إذ يقول الأطباء بجامعة هارفارد إن ذلك يؤدي إلى زيادة الوزن، لأن صرخة الطفل لا تعني بالضرورة الجوع، ولكن التعب أو الضجر أو عدم الراحة.

وإذا كنت قد أطعمت طفلك منذ قليل، فيمكنك محاولة التحدث معه أو اللعب معه، ومحاولة التدليك أو التمشية لمساعدتهم على الاسترخاء، أو تغيير الحفاضات.

اليوم الجديد